孕期可以吃无花果吗_39问医生

孕期可以吃无花果吗

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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孕期一般是可以吃无花果的，但是要注意摄入量。

无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。另外，无花果中还含有大量的糖分，适当食用可以补充身体所需要的能量，有利于胎儿的生长发育。但是无花果属于偏凉性的食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量食用。

在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。但是要避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。

2021-04-06 浏览100次

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