怀孕五个月早餐可以吃牛奶、鸡蛋、面包搭配新鲜的蔬菜和水果等。怀孕期间要多吃含有蛋白质、维生素、叶酸和矿物质元素的食物，少吃辛辣、油腻、油炸高盐、腌制、生冷的食物。建议平常多吃豆制品、奶制品、苹果、香蕉、樱桃、猕猴桃、瘦肉、鸡肉等食物。要多喝温开水，少喝碳酸饮料，少喝浓茶和咖啡等。平常要注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，可以适量的进行运动，但是要避免劳累，也不要做剧烈的运动。
39问医生
怀孕五个月早上吃什么早餐对宝宝好
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-09
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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