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哺乳期吃什么可以降火

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
哺乳期上火可以吃些降火的水果，比如黄瓜、苦瓜、梨等。也可以煮点绿豆汤喝，或者泡点金银花茶饮用，这些都是可以起到降火的作用。另外在饮食方面也需要注意，多吃清淡易消化的食物。不要吃辛辣、刺激性，油腻或者油炸等容易导致上火的食物。同时也可以多喝些水，多注意休息，保持良好心态。
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2020-11-10 浏览100次
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