吃什么东西可以软化血管,增加血管弹性_39问医生

吃什么东西可以软化血管,增加血管弹性

彭程血管外科副主任医师

兴安盟人民医院三级甲等

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平时多吃软化血管的食物，可以改变血管的弹性。1、例如水果蔬菜。包括苹果梨、葡萄、胡萝卜、西红柿，这些含有大量的维生素和纤维素，并且钾离子含量比较高，能够起到软化血管的作用。2、其次可以多吃黑木耳、香菇、蜂蜜等的食物。这些食物可以促进胆固醇代谢，降低血中胆固醇含量，有软化血管的作用。3、最后还可以多吃洋葱、山药、山楂、大豆等食物，这些食物可以活血的效应。能够降低血液粘稠度，从而软化血管儿。4、适当的多吃一些醋、少量的红酒也可以软化血管儿。

2020-11-14 浏览100次

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