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生理期可以吃刺身吗

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
咨询
生理期可以不吃刺身，因为刺身是凉性的食物，月经期间不可以吃过冷、凉的食物，否则会导致月经淋漓不尽。并且，在生理期间辛辣、刺激性的食物也是不可以吃的，容易导致月经过多，或者突然没有月经的现象。另外，在生理期期间需要注意保暖，多吃温热的食物，适当的进行运动，但是不要做剧烈运动。
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2020-11-10 浏览100次
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