老年人适合吃什么水果_39问医生

老年人适合吃什么水果

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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老年人一般肠胃消化功能比较弱，可以吃一些味道酸甜，可以健脾开胃，促进消化的，富含维生素C水果，可以促进钙的吸收，预防和缓解骨质疏松，比如：苹果、草莓、葡萄等。有的老年人血糖比较高，需要少吃和或者不吃含糖量高的水果，可以吃柚子、火龙果、樱桃、石榴等，对控制血糖都有好处。老年人有的血压比较高，心血管功能不好，可以吃山楂、猕猴桃、橘子、苹果等。但是，都不宜多吃，以免引起肠胃不适。

2020-11-11 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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