舌头上有瘀斑一般情况下时上火的时候会导致舌头肿胀摩擦,或者是出现咬伤导致局部有淤青。或者是吃一些辛辣刺激性的食物吃太烫的食物,都有可能导致淤青现象的发生,或者是有血管瘤也会导致局部淤青。平时应该注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,注意不要吃辣椒,不要吃一些太硬的食物,尽量清淡饮食。多喝温水,吃一些新鲜的蔬菜水果,还需要注意保持心情舒畅。