39问医生

血糖高可以吃全麦吐司吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高者可适量食用全麦吐司,但需控制摄入量。
全麦吐司相对于白面包而言,含有更多的纤维和营养物质,有助于稳定血糖水平。然而,由于全麦吐司的碳水化合物含量较高,过量摄入可能导致血糖快速升高,因此血糖高者在食用时需注意适量,并结合其他健康饮食习惯,如控制总热量摄入、增加蔬菜和蛋白质的摄入等,以维持血糖稳定。
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2020-11-13 浏览100
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