女孩子三天没大便,可以多喝一些温水,而且饭后要适量的活动,这样能够促进肠胃的蠕动,促进消化,促进排便。如果长时间不排大便,而且出现排便困难的问题,可以使用开塞露,能够起到润肠通便的作用。出现这样的症状反应,一定要在饮食方面做出调理,饮食上要清淡。要多吃一些纤维含量高的食物,多吃一些绿叶的蔬菜。