吃维生素C一般可以吃虾，但需要注意适量。
维生素C是人体所需的营养成分，可以促进人体对铁的吸收，从而可以预防缺铁性贫血等疾病。虾含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养成分，增强体质。通常情况下，维生素C和虾两者不存在食物相克的情况，一般可以一起食用，不会对身体造成不良影响。但如果大量食用，可能会增加胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议适量食用。
在日常生活中，建议养成健康的饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。
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