39问医生

腹部肌肉酸痛的原因

常见原因是因为过度运动或运动损伤而导致的肌肉损伤、肌肉痉挛,引起的酸痛。短时间内进行大量无氧运动后,由于肌肉进行无氧代谢,产生很多乳酸,乳酸堆积肌肉中,就会导致肌肉发酸发痛的情况,所以说腹肌酸痛如果是在运动后出现,那么就说明运动量较大。平时需要注意运动时,运动量应该循序渐进增加,不要突然进行大量运动,因为这样容易引起腹肌酸痛的情况。
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2020-11-18 浏览100
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