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失眠引起大便不畅怎么办

尹倩然 老年科 主治医师
徐州医科大学附属医院 三级甲等
咨询
通常是因为粪便在消化中到中移动太慢，或无法从直肠中有效清除，导致粪便脱水、变硬或干燥，从而引发便秘 。便秘患者在日常饮食中应该注意：1、多饮用高纤维的水果，如橘子。2、多饮水。每日饮水量应该至少一点五到两升。3、要建立良好的排便习惯，每日定时排便。4、要保持心情愉悦，避免生活及工作上的压力。
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2021-04-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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