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头顶重压发紧怎么缓解

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因该病跟长期焦虑、神经紧张、过度疲劳有关，因此首先要避免精神刺激，做到生活规律化，禁止抽烟喝酒。此外，长期不良的工作姿势，头、颈肩部肌肉持续收缩也可能出现这种症状，所以养成良好的工作生活习惯，适当进行体育锻炼是很必要的。对于长期慢性该头痛的患者，除了进行心理治疗外，还可以配合使用镇静、止痛剂来治疗。