运动后腿软无力可能是缺乏锻炼、缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，需对症治疗。
1、缺乏锻炼
如果平时不经常运动，突然进行剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，从而出现腿部酸痛、无力等症状。建议可以通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢。
2、缺钙
如果平时挑食、偏食等，可能会导致体内钙元素摄入不足，容易引发骨质疏松，从而出现肌肉痉挛、无力等症状。建议可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，在剧烈运动后，可能会导致病情发作，从而出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。建议可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可能是下肢静脉血栓、低钾血症等导致的，建议及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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