脾虚痰湿体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
脾虚痰湿体质的患者不能吃生冷、黏腻、辛辣的食物，会损伤脾胃，导致脾的运化功能失常，不能运化水湿，生痰。所以，脾虚痰湿体质的患者不能吃生冷、黏腻、辛辣的食物。
2、生活调理
脾虚痰湿体质的患者不能熬夜，因为熬夜会导致人体的免疫力下降，脾虚会更加虚弱，而且会影响消化功能，导致痰湿加重。患者平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，适当的进行体育锻炼，可以促进身体的血液循环，有助于脾虚痰湿体质的调理。
3、中药调理
脾虚痰湿体质的患者可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如参苓白术散、六君子丸等，具有健脾益气、燥湿化痰等功效，可以改善脾虚痰湿体质。
除此之外，患者还可以通过艾灸、拔罐等方法来调理，可以起到健脾祛湿的作用，有助于改善脾虚痰湿体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
固本益肠片
至宝三鞭丸
力度伸泡腾片（橙口味）
