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脾虚痰湿体质，身体虚胖，怎么调整能减肥

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
咨询
您好！脾虚生痰，所以脾虚者多痰湿。根据您的描述，痰湿体质、身体虚胖，可以通过生活调理来达到减肥的目的。您的情况，平时注意清淡饮食，避免油腻食物、辛辣刺激食物、过甜过咸食物，适当多吃绿叶蔬菜和含粗纤维的食物，晚饭要少吃，适当运动锻炼。
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2023-03-09 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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