39问医生

脾胃不好湿气重怎么办

咨询

脾胃不好湿气重，可以从运动、穴位贴、药物方面改善。引起人体湿气重的原因比较多，常见的有环境因素、体质、饮食因素，居住潮湿的环境会导致身体及肠胃湿气重。通过大量的运动出汗是去除湿气比较好的办法，特别是对于长期待在空调里面的白领，通过经常进行有氧运动，可以排除身体的毒素和湿气，对健康有较多好处。也可以通过服用中药能去除湿气，常见的有红豆、薏米、莲子、芡实、茯苓等。