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女人喝鱼汤有什么好处

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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女人喝鱼汤一般具有健脑益智、健脾健胃的好处。鱼肉是一种相对健康的食物，因肉质具有低脂、低热量、高营养的特点，所以鱼汤的营养价值很高。鱼汤含有多种维生素及微量元素，常喝鱼汤可提高机体免疫力，预防高胆固醇、脑动脉硬化等疾病。另外，鱼汤中含有的维生素A，对于治疗夜盲症有一定的作用。
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2020-11-28 浏览100次
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