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女人喝鱼汤对皮肤好吗

苏江维 皮肤性病科 副主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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女性喝鱼汤一般对皮肤比较好 。鱼类是一种高蛋白质、低脂肪的食物，喝鱼汤具有补充蛋白质的作用。另外还可以补充钙质，显著提高睡眠质量，促进生长发育。同时鱼汤中所含有的生物活性物质，能够预防心血管疾病，对于产妇具有下乳的功效。建议平时注意饮食营养均衡，适当进行运动，帮助增强身体素质。
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2021-12-29 浏览100次
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