39问医生

男人吃什么生精快

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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在日常生活中建议男性应该多吃优质蛋白质以及高营养食物，这些食物有助于产生精子。比如说可以多吃鱼肉、牛肉、鸡肉、羊肉、牛奶，鸡蛋、虾以及螃蟹等食物。其次，建议男性日常生活中多吃一些蔬菜和水果。以及一些坚果类的食物等等，可以补充微量元素以及维生素，这样也有助于产生精子比较快。
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2020-11-25 浏览100次
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