毛囊萎缩头发变得细软是否还能恢复，要根据具体原因进行综合判断。如果是营养不良引起的，一般是能恢复的。如果是雄激素性秃发、毛囊炎等原因引起的，通常是不能恢复的。
1、能恢复
如果平时不注意饮食营养，导致身体营养不良，可能会使毛囊吸收营养过少，从而出现萎缩的现象，并且头发会变得细软。此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃一些营养比较丰富的食物，比如黑芝麻、牛奶等，能够为身体补充营养，促进毛发生长。平时还要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、不能恢复
如果是雄激素性秃发、毛囊炎等原因引起的，通常是不能恢复的。这类患者通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如米诺地尔、螺内酯等，能够促进毛发生长，缓解症状。但如果病情比较严重，出现了毛囊萎缩的现象，药物治疗效果可能不佳，此时可以通过毛囊移植的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持健康的生活方式，不要熬夜，也不要频繁烫发、染发。患者也要注意头皮卫生，不要用手抓挠头皮。
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