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孕妇缺铁性贫血吃什么水果蔬菜

李荣光 妇科 副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
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孕妇缺铁性贫血可以吃以下水果和蔬菜：1、孕期缺铁性贫血，可以多吃一些维生素c含量高的水果，比如猕猴桃，樱桃，草莓等，来促进铁的吸收 。2、蔬菜可以吃木耳。3、除了水果和蔬菜，还要多吃一些含铁量高的食物，比如猪肝，猪血，瘦肉。建议怀孕期间避免同房，按时去体检，可以做瑜伽，走步等，有助于后期分娩。
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2021-03-25 浏览100次
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