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孕妇能喝抹茶饮品吗

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
咨询
孕妇是可以喝抹茶饮品的，但要适量，不可过多食用 。抹茶中含有茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、糖、蛋白质、食物纤维等，能为孕妇提供人体所需的多种营养物质，有利于胎儿的生长和发育。如果夜间食用过多，可能会影响睡眠。所以，孕妇适量喝抹茶饮品是可以的。孕期，建议孕妇保证营养均衡、不挑食、不偏食、适当补充一些维生素丰富的水果和蔬菜、吃一些优质蛋白，尽量避免高糖、高脂肪、辛辣刺激、生冷的食物。
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2021-03-25 浏览100次
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