39问医生

一岁宝宝缺锌吃什么食物补锌

马保海儿科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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一岁宝宝缺锌吃含锌食物补锌，如鸡蛋、瘦肉、乳制品、莲子、花生、芝麻、核桃、海带、虾、海鱼、紫菜、栗子、杏仁、红豆等。其中，动物性食品的锌含量高于植物性食品。如果医生检测到宝宝确实缺锌，可以用药物治疗。其它正常和健康的宝宝，可以通过食物补充锌。同时，平时应该注意饮食均衡，适当进行一些活动。

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2020-11-27 浏览100次

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