月子里吹风了需要加强护理、注意饮食、注意休息等方式来补救。
1、加强护理
如果患者平时体质比较好，在月子里吹风后，没有出现不适的症状，此时不需要过多担心，也不用进行特殊的补救措施，但是要注意自身的保暖，适当添加衣物，避免出现受凉的情况。
2、注意饮食
在月子里患者也要注意饮食健康，可以适量吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，也可以多吃一些高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
3、注意休息
患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，以免使身体处于疲惫的状态，不利于身体的恢复。
除此之外，患者还要保持愉悦的心情，避免出现情绪紧张、焦虑等情况。如果出现不适的症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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