茉莉花茶是以新鲜茉莉花和茶叶窖藏而成，孕妇可以适量喝茉莉花茶，但不宜过量饮用。
茉莉花茶有理气开郁、辟秽开胃等功效，可以缓解孕妇腹胀、腹痛等消化不良症状，还可以用于缓解孕妇牙龈肿痛、口臭等症状。此外，茉莉花茶中含有丰富的维生素C以及茶多酚，可以起到抗氧化的作用，有利于胎儿的生长发育。但由于茉莉花茶中含有一定的咖啡因和茶碱，如果过量饮用可能会导致孕妇神经兴奋，引起失眠、心悸等不适症状，不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量饮用茉莉花茶，但不宜过量饮用。
孕妇在怀孕期间还可以适当饮用牛奶、豆浆、苹果汁等富含营养的饮品，可以补充机体所需要的营养物质。同时，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食上，孕妇可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等，从而增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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