怀孕期间适量食用糯米饭 。
糯米饭富含碳水化合物，能够提供孕妇所需的能量，有助于胎儿的生长发育。此外，糯米饭中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。然而，由于糯米饭的粘性较高，过量摄入可能导致消化不良，甚至增加孕期糖尿病的风险。因此，孕妇在食用糯米饭时应适量控制，避免过量。
糯米饭富含碳水化合物，能够提供孕妇所需的能量，有助于胎儿的生长发育。此外，糯米饭中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。然而，由于糯米饭的粘性较高，过量摄入可能导致消化不良，甚至增加孕期糖尿病的风险。因此，孕妇在食用糯米饭时应适量控制，避免过量。
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