吃双歧杆菌可以改善肠道菌群 。正常情况下，如果肠道菌群和平和谐共存，不需要特殊处理，正常的肠道菌群可以起到帮助分解吸收的作用。如果经常出现消化不良、胀气、排气异味，可能会出现肠道菌群紊乱，可以补充肠道益生菌，正常生活中的酸奶含有较多的肠道益生菌，如双歧杆菌。临床上还有一类益生菌药物，如双歧杆菌、枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌等，可以改善肠道菌群。建议平时要少吃冷的难消化的食物，保持好心情。
39问医生
吃什么能改善肠道菌群
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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