在经期最好不要吃辛辣食物。月经期的女性体质会随之发生变化，对于各种不良因素的刺激变得尤为敏感。如果吃辛辣食物，有可能加快血液循环速度，增加月经量，延长经期。女性在经期，雌激素和孕酮水平发生变化，如果吃太多辛辣食物，容易导致烦躁、易怒等不良情绪。女性在经期容易出现便秘的症状，吃太辛辣的食物，容易加重或诱发便秘。
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