39问医生

怀孕初期能喝豆腐脑吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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怀孕初期可以喝豆腐脑。豆腐是豆制品的一种,属于优质蛋白,豆腐含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙和铁等微量元素,有利于孕妇补钙和胎儿的生长发育。但是不要吃太多,吃多了容易引起消化不良。建议孕妇营养均衡,每天食用一定量的瘦肉、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜、水果、坚果等营养食品,以利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。
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2020-12-02 浏览100
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