39问医生

高血压高血糖一日三餐吃什么

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
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饮食方面要控制做到，低脂、低盐、低胆固醇以及低糖的饮食方式。尽量选择植物油，不要吃动物脂肪，少吃奶油以及沙拉酱。水果方面，可以多苹果、桃子、柚子、梨等，这些水果具有降血压和降血脂的作用，同时维生素以及钾的含量都比较多。蔬菜方面，可多选择白菜、胡萝卜、黄瓜、茄子以及南瓜等。肉食方面，可选择脂肪较少的食物。比如说可以吃一些嫩牛肉，瘦猪肉以及鱼等。
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2020-12-01 浏览100次
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