39问医生

吃什么补血又不上火

孙明丽 血液肿瘤科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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如果确诊是缺铁性贫血,需要口服硫酸亚铁,或者是乳酸亚铁,叶酸,维生素c治疗。并且都要多吃肉类,动物肝脏,动物血等含铁高的食物。并且要多吃新鲜蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中含有大量的维生素c,而维生素c有促进铁的吸收的作用。也可以少量的吃枸杞子,红枣,红小豆等。平时可以尽量多喝点红糖大枣汤,吃点阿胶浆。
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2020-12-02 浏览100
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