不吃晚饭可能导致低血糖。
这是因为晚餐后，身体会将摄入的营养物质转化为能量，并储存为血糖。如果晚餐后长时间不进食，血糖水平会逐渐下降，导致低血糖。此时，身体会释放胰岛素来降低血糖，但如果没有足够的食物提供能量，身体可能会出现低血糖的症状，如头晕、乏力等。因此，为了维持血糖稳定，建议在晚餐后适当进食一些健康的食物，避免长时间空腹。
这是因为晚餐后，身体会将摄入的营养物质转化为能量，并储存为血糖。如果晚餐后长时间不进食，血糖水平会逐渐下降，导致低血糖。此时，身体会释放胰岛素来降低血糖，但如果没有足够的食物提供能量，身体可能会出现低血糖的症状，如头晕、乏力等。因此，为了维持血糖稳定，建议在晚餐后适当进食一些健康的食物，避免长时间空腹。
北京大学第三医院
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