体质虚寒的人可通过日常护理、艾灸、口服药物等方式调理。
1、日常护理
体质虚寒多是由于先天体质差、不良的生活习惯、饮食不当等原因所引起，体质虚寒的患者可以通过日常护理的方式进行调理。平时可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣、桂圆等，也可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，起到辅助调理的作用。
2、艾灸
体质虚寒的患者也可以通过艾灸的方式来调理，艾灸可以促进身体的气血运行，从而达到温经散寒、行气通络的功效，可以艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、命门穴等穴位。
3、口服药物
如果患者体质虚寒的情况比较严重，通过日常护理和艾灸的方式没有得到改善，可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理，这些药物具有温补肾阳、行气化水的功效，可以有效改善体质虚寒的症状。
除此之外，患者还可以通过日常生活管理等方式调理。患者在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
