三岁宝宝不爱吃饭可能是缺锌，也可能是消化不良、缺钙等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、缺锌
如果家长平时经常给宝宝吃没有营养的食物，可能会导致体内缺锌，从而使宝宝出现食欲不振的现象，也可能会出现不爱吃饭的情况。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议多吃富含锌元素的食物，比如猪肝、瘦肉等。必要时，可在医生的指导下，使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行改善。
2、消化不良
如果家长平时不注意宝宝的饮食，经常暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，容易使食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，从而出现腹胀、腹痛等现象，容易影响食欲。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善。也可以通过顺时针按揉腹部的方式进行缓解。
3、缺钙
如果家长平时不注意宝宝的营养均衡，可能会导致体内缺钙，容易出现睡眠不安、肌肉痉挛等症状，也可能会出现不爱吃饭的现象。可以在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。也可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，也可能与胃肠道功能紊乱、胃炎、肠炎等有关，可到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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