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三高可以吃核桃吗

贾秋菊 心血管内科 主任医师
丹东市第一医院 三级甲等
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三高的患者可以吃核桃。因为核桃中含有很多有益成分，如不饱和脂肪酸、卵磷脂等。此外，不饱和脂肪酸可以降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对三高患者有良好的预防作用。三高的患者吃核桃，有利于延缓动脉硬化，降低血脂，对糖尿病也能起到很好的作用，所以三高患者可以吃核桃。
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2020-12-05 浏览100次
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