高压和低压都高，一般是指收缩压和舒张压都升高，可能是饮食不当、剧烈运动、高血压等原因导致的。
1、饮食不当
如果平时不注意合理饮食，经常吃油脂含量过高的食物，可能会使体内的血脂水平上升，从而影响血压。可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。
2、剧烈运动
如果经常进行剧烈运动，可能会使交感神经处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会诱发血压升高的情况。可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等。
3、高血压
可能是家族遗传所造成的，但不排除是不良的生活习惯等原因导致的，会使血压有所升高。可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。
除此之外，还有可能是其他原因导致的，比如肾动脉狭窄等。
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