清除肠道当中的垃圾，主要是要保持大便的正常，因为长期的便秘，肠道中的有害物质不能及时排除体外，从而会给身体带来危害 。可以多摄入含纤维素比较丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮等。纤维素作为人体营养之一，虽然不能被身体吸收利用，但是进入肠道后，像海绵一样可以吸水膨胀，同时可以吸收肠道当中的垃圾和有害物质，从而排除体外。
39问医生
怎样清理肠道毒素垃圾
王宝进
内科
主治医师
大连大学附属新华医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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