39问医生

吃什么蔬菜水果可以减轻身体的黑色素

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
咨询
减轻身体的黑色素，可以多吃富含维生素的蔬菜、水果、坚果可以淡化黑色素 。如苹果、草莓、樱桃、白菜、油菜、西蓝花、核桃、开心果等。产生黑色素后应注意日常防晒，使用防晒霜、遮阳伞等以减少紫外线直接照射。同时应养成良好的生活习惯、良好的饮食习惯，保持愉悦的心情。不抽烟喝酒，以减少黑色素形成。
66
2021-03-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院 三甲
什么蔬菜水果可以退黑色素
富含维生素A和C的水果可以淡化黑色素，如苹果、丝瓜、猕猴桃、西红柿 。苹果营养丰富，是一种广泛使用
王俊 副主任医师
上海市第一人民医院 三甲
吃什么蔬菜水果降血压效果最好
临床上没有吃什么蔬菜、水果降压的效果最好的说法。但一般情况下，患者可以适当食用芹菜、香蕉、苹果、猕
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
对血管好的蔬菜水果有哪些
对血管好的蔬菜水果有很多，常见的有西红柿、苹果、香蕉、山楂、洋葱等。1、西红柿西红柿中含有丰富的维
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
吃蔬菜水果沙拉会胖吗
通常情况下，吃蔬菜水果沙拉是否会胖，需要根据具体情况进行分析。如果只是偶尔吃蔬菜水果沙拉，一般不会
刘芳 副主任医师
东部战区总医院 三甲
吃什么蔬菜水果对脸部皮肤好
一般来说，患者食用西红柿、黄瓜、苹果等蔬菜水果对脸部皮肤比较好。1、西红柿西红柿中含有丰富的维生素
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
蔬菜水果的营养的优点
蔬菜水果的营养的优点主要是提供能量、促进消化以及提高新陈代谢，对人体也有许多好处。1、提供能量蔬菜
周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
吃什么蔬菜水果降血压效果最好
临床上没有吃什么蔬菜水果降血压效果最好这种说法，饮食调理只能起到一定的辅助作用，还需要经过药物调理
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
痰湿体质吃什么蔬菜水果最好
痰湿体质指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，主要特征是形体偏胖、黏滞重浊、水湿停聚，聚湿成痰。一般不
卢成瑜 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
儿童要增强抵抗力吃什么蔬菜水果好
通常情况下，儿童要增强抵抗力可以吃的蔬菜水果有很多，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等。 1、苹
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
吃抗凝药哪些蔬菜水果不能吃
吃抗凝药一般不能吃辣椒、菠菜、西瓜、香蕉、猕猴桃等蔬菜水果。 1、辣椒 辣椒具有刺激性，吃了可能会
贾金靖 副主任医师
广东省中医院 三甲
多吃蔬菜水果对皮肤的好处
多吃蔬菜水果对皮肤的好处可能包括清除自由基、加速新陈代谢、促进胶原蛋白生成等，平时需要适当的食用。
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
蔬菜水果的主要营养价值是
蔬菜水果的主要营养价值是补充机体所需要的营养物质，提高免疫力，同时还可以促进肠道蠕动。蔬菜和水果中
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
天然胰岛素的蔬菜水果有哪些
含有天然胰岛素的蔬菜水果很多，蔬菜有莴笋、菠菜、芹菜等，水果有柚子、苹果、番石榴等，若出现胰岛素分
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 三甲
高血脂吃什么蔬菜水果好
高血脂患者适量食用菠菜、芹菜、猕猴桃等蔬菜水果较好。 1.菠菜 菠菜富含丰富的维生素、矿物质和纤维
陈剑锋 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
孩子吃什么蔬菜水果对眼睛好
孩子可以适量食用菠菜、胡萝卜和蓝莓等蔬菜水果，这些食物富含维生素A、C和抗氧化物质，对眼睛健康较好
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
吃什么蔬菜水果有利于长高
多吃菠菜、胡萝卜、苹果等蔬菜水果可能有助于身体健康，但它们并不能直接促进长高。 1.菠菜 菠菜含铁
牛勇毅 主治医师
广东省人民医院 三甲
吃什么蔬菜水果对眼睛好
适当食用菠菜、胡萝卜、蓝莓等，有助于改善眼睛健康和视力。 1.菠菜 菠菜是一种富含多种营养素的蔬菜
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
女生要吃什么蔬菜水果有助于增高
女生可以通过摄入胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果来辅助增高。 1.胡萝卜 胡萝卜富含多种维生素和矿物质
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
补充维B的蔬菜水果有哪些
补充维b的蔬菜水果包括菠菜、胡萝卜和西红柿等。 1.菠菜 菠菜含有丰富的维生素B群，特别是维生素B
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net