富含维生素A和C的水果可以淡化黑色素，如苹果、丝瓜、猕猴桃、西红柿 。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，含有大量的水分和维生素C，能够抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以淡化面部雀斑以及黄褐斑。此外苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘的作用。如果色素沉着比较严重，可以去正规医院进行治疗，如激光治疗。
39问医生
什么蔬菜水果可以退黑色素
黎舒华
皮肤科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-03-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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