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高中生还能长高吗

高琼 骨科 主治医师
日照市中医医院 三级甲等
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高中生还是可以长高的。高中生想长得更高，首先要注意环境因素，包括饮食、运动和睡眠。在饮食方面，尽量不要挑食偏食，食物中有足够的蛋白质可以帮助成长。同时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。因为生长激素是在晚上十点睡眠状态下达峰值，如果患者这个时候没有休息，生长激素分泌值就会下降。
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2020-12-10 浏览100次
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