39问医生

脚扭了,软组织肿胀怎样才恢复

韩鹏飞乳腺外科主治医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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对于单纯的软组织损伤，扭伤后24小时内局部及时冰敷可起到消肿止痛的作用，24小时后可选择热敷活血化瘀。另外，要注意多休息，尽量走动，避免局部负重，也有助于恢复。也可以用活血化瘀的药物，如局部喷洒消肿止痛气雾剂或服用丹参片。此外，适当的抬高四肢也有助于减轻局部肿胀，可以促进恢复。

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2020-12-08 浏览100次

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