首先骨质酥松的患者需要补充的可能就是维生素k，因为维生素k对于骨骼脆弱的人来讲是有一定帮助的，而含有维生素k比较多的食物有西兰花、菠菜、干菜等。除了以上说到的菜之外，患者应该多吃一些花生、杏仁、粗粮豆腐、鱼肉等等。除了自己的饮食习惯是外，患者还应当多去户外锻炼自己的身体，在冬天的时候多去户外晒晒太阳。不要经常的呆在潮湿的地方。
39问医生
五十岁以后骨质疏松吃什么食物
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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