中气下陷如果要锻炼的话，也可以做一下凯格尔运动，打太极拳，练习气功，少林内功，这样都是有利于恢复。但是单纯靠锻炼是很难完全恢复的，还可以配合用一些中药来调理。比较常用的药方有补中益气丸、八珍丸。平常还可以用黄芪、大枣、熟地、当归、煲汤喝，都有利于补气血，促进中气下陷的恢复。
39问医生
中气下陷怎么锻炼
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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