39问医生

神经紧张缺什么维生素

李沛 神经外科 副主任医师
大同市第三人民医院 三级甲等
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神经紧张缺乏维他命B族,如维生素B1、维生素B12等所致 。维他命B是神经系统的重要组成成分,缺乏维他命B可引起神经失调、周围神经炎等症状。应及时补充维生素B,严重者应及时就医。神经很紧张的这种情况,应该先确诊病因之后再对症治疗。平时在饮食上可以多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜,比如可以多吃一些含钙物质丰富的食物,香蕉或者是番茄,也可以适当的喝些小米粥,它不仅能够平衡情绪,而且也有松弛神经的作用。
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2021-03-25 浏览100
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