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三十岁头顶脱发怎么办

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三十岁的人头顶脱发，需要注意饮食，油炸的食物和辛辣的食物不要吃，戒烟禁酒，不要熬夜。平时保持头发清爽，如果工作环境灰尘比较大，可以一天洗头一次，防止因灰尘堵塞毛孔，而引起毛囊发炎脱发。还有尽量不要染发、烫发，防止化学药水刺激头皮而引起脱发。30岁的人头顶脱发考虑是雄激素性脱发，又称为脂溢性脱发。脂溢性脱发的原因主要和遗传有关，此外精神因素如紧张和压力过大、睡眠不规律等都可以加重脱发。