39问医生

什么食物清理血管垃圾

彭程血管外科副主任医师

兴安盟人民医院三级甲等

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还没有什么食物可以在短期内清理血管垃圾，如果想血管健康，需要在平时的饮食上进行调理，不是一朝一夕就可以达到目的。比如饮食尽量多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，并且饮食尽量要低糖，严格控制总体热量，多吃一些豆类食物以及坚果。另外不要将食物过分加工，以免减少维生素及抗氧化剂的损失。

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2020-12-18 浏览100次

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