精子是褐色是否能自愈，需要从引起的原因分析。
如果是长时间没有性生活，导致精囊内的精液储存过多引起的，一般不会伴随其他不适症状，比如会阴部胀痛、尿频等，一般会自愈。如果是前列腺炎引起的，可能会伴随出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状，一般不会自愈。患者可以在医生的指导下，口服阿奇霉素胶囊、多西环素胶囊等抗生素药物，减轻炎症。如果出现排尿疼痛症状，可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。
如果出现排尿不畅、阴囊部位疼痛等症状，可以到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意身体健康，不要频繁进行性生活。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
