气血不足一般是可以跑步的。气血不足是气虚血亏的症状，适合有氧运动和慢跑锻炼。如果运动时体力较弱，立即停止运动，不要强迫运动，因为气血不足，病人的身体素质相对较差，如果进行剧烈运动，很可能导致心脏负担过重，心肌供血不足，大脑暂时性缺氧，严重时可能导致呼吸困难，甚至出现部分晕厥。建议不要熬夜，做到营养均衡，多吃营养丰富的食物，如大枣、阿胶、枸杞等。
39问医生
气血不足可以跑步吗
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-12-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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