血压70-130正常吗_39问医生

血压70-130正常吗

梁宵心血管内科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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血压130/70mmHg是正常的。正常血压高压＜140mmHg且低压＜90mmHg。在未使用药物的情况下，有三次诊室血压均高于正常，即高压≥140mmHg和（或）低压≥90mmHg，而且这三次血压测量不在同一天内，就可以诊断为高血压。为了预防血压升高，可以从生活方式上进行干预，比如：1、限盐，每人每天盐的摄入量要低于6g。2、戒烟限酒。3、控制体重，使BMI＜24，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。4、每周保持中等强度运动4～7次，每次持续30～60分钟。5、减轻心理压力，保持乐观平和的心态。

2020-12-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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